Antes que o título se torne de novo um mundo de equações matemáticas, uma cópia rápida. Muitos já devem ter visto ali do lado, na coluna por aí..., o blog Homens Modernos. É de lá que copio o texto abaixo: Quer saber qual é a melhor maneira de emagrecer?
"Sinto desapontá-lo se estavas por esperar algo novo nessa. Na verdade o que estudos sobre o assunto mostraram foi que a manjada fórmula de cortar calorias, independente da quantidade de proteínas, carboidratos e gorduras, investindo em alimentos saudáveis para o seu coração e malhar rotinescamente são the winner combo. Ou seja, ter uma dieta onde se consuma menos calorias do que se gasta por dia e apostando em alimentos saudáveis is the safe way to go."
Então, já para a academia! Em tempo, fiz uma brincadeirinha de antes e depois, e enfim pedi para tirarem uma foto minha de corpo inteiro. Aqui está o antes (sim eu só tenho essa foto) e aqui está o depois. Divirtam-se!
Assinar:
Postar comentários (Atom)
Um comentário:
kkkk...bem melhor!!! Continua no depois,tá?
Postar um comentário