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Esse texto começou a ser pensado desde o primeiro dia em que entrei na academia. Provavelmente alguém já escreveu coisa parecida, porém optei por simplesmente escrever meus pontos de vista. Se parece copiado de algum lugar é mera coincidência.

Lá onde trabalho as pessoas comentam que eu presto reparo em tudo. Teoricamente eu seria um bom motorista, devo ter atenção difusa. Esse hábito de prestar atenção já me meteu em algumas roubadas; tipo gente vindo tirar satisfação comigo do tanto que olho, ou perguntando se perdi alguma coisa. Mas na maioria das vezes eu sou discreto. Menos no trabalho que, do nada, eu solto a resposta de alguma conversa que alguém está tendo, quando todos achavam que eu estava concentradíssimo numa revisão de textos qualquer.

Como "novato" em academia, juntei o fato de eu conhecer quase ninguém (exceção para um antigo colega de colégio, que malha no mesmo horário, e outra ex-colega de faculdade que aparece de quando em vez) com o meu hábito de reparar as pessoas e comecei a traçar perfis dos frequentadores da minha academia. Não sei se isso se aplica a todas, mas vale a experiência antropológica.

1. O gordinho que quer emagrecer
Logicamente, como esse é um blog de regime, eu deveria falar do meu perfil em primeiro lugar. Egoísmo até na hora de gongar. Lá na minha academia não tem só eu (graças a Deus), mas todos mantém uma similaridade média. Em sua maioria (homens e mulheres) estão entre os 25 e 35 anos, já trabalham há tempos (têm carreira), e precisam emagrecer ou por alguma prescrição médica ou porque alguém mandou.

2. O casal
Eles sempre estão em pares. Não só necessariamente marido e mulher. Para não me demorar em um tópico similar - que se chamaria "a família" -, podemos incluir também "irmão e irmã", "pai e filho" etc. Só vi um caso de "casal de três": pai e duas filhas. Fazem as atividades juntos, um coopera com o outro nos aparelhos e por aí segue. Até, claro, quando começam a brigar. Aí vai cada um para um canto. Sempre chegam e vão embora juntos.

3. O bombado
Na minha academia não vejo mulher bombada, o que não significa que elas não existam. Os bombados normalmente têm o dobro do meu tamanho, em todas as dimensões. Homens imensos, daqueles que se você encontra numa esquina à noite é melhor atravessar a rua. Normalmente interagem pouco, e estão acompanhados de um squeeze com algum suplemento alimentar. Alguns usam a mesma roupa para malhar por dias a fio; ou seja, fedem.

4. O chato
Claro, ele tem de existir. Ele chega gritando e cumprimentando a todos. Pede para mudar o canal da televisão. Fica uma hora na esteira, contrariando o máximo permitido de 30 a 40 min. Quando você acha que ele está na dele, correndo sossegado, ele vai e te surpreende. Do nada, de repente, ele solta um berro na esteira que assusta metade da academia. Sempre pede para ficar mais dez minutinhos depois da hora de fechar.

5. A bicha discreta
Ele tenta disfarçar, mas não tem jeito. O cabelo impecável, um short curtíssimo que por si só já diz tudo. Tenta ficar na dele, e até parece que consegue. Porém, quando vai para a esteira e liga o ipod, não tem quem segure: ele vai levantar os braços e correr no ritmo da Lady Gaga que ahaza no Poker Face. Bobear canta junto e ensaia uma coreografia.

6. A perua
Essa vai normalmente portar seu acessório preferido: o personal trainer. Paga os tubos para ter alguém que limpe o aparelho com álcool e faça uma ficha com no máximo 2/3 do peso que ela realmente suporta. Está sempre está maquiada, e tenta disfarçar a plástica que deu errado com um cabelo loiro comprido. Veste as marcas da moda, carrega um celular pink, tem piercing no umbigo, mas não entende por que não consegue vencer a flacidez.

7. O profissional de sucesso
Normalmente casado, chega com hora contada e roupa social. Tem a malhação por rotina e não quer perder muito tempo. Faz o que tem de fazer, toma banho, veste a roupa social de novo e vai embora. Pode vir a marcar encontros com a bicha discreta, dependendo da orientação sexual. No mais, não é chegado a interações. Fala ao celular enquanto corre.

8. O adolescente magrelo
Deus sabe o porquê, ele quer porque quer ficar grande. Não se conforma com o corpo que tem e puxa pesos 3x mais que o seu peso, para ver se adianta alguma coisa. Potencial consumidor de suplementos e esteróides, pode vir a ser um bombado no futuro. Ou, se se conformar com o corpo que tem, levar na boa que homens magrelos comandam.

9. A grávida
Essa eu acho a mais legal de todas. Está com barrigão, não pode fazer muita coisa, mas não abandona a esteira... Faz pelo menos 30 min todo dia, num ritmo bem tranquilo. Mais cedo ou mais tarde acaba parindo.

10. O aposentado
Normalmente vai às tardes, mas quando o fim de semana está muito monótono (ou seja, todo fim de semana), também aparece. Já cumpriu sua parcela de trabalho com a sociedade, e está ali mais para arejar a cabeça e fazer alguma atividade do que necessariamente em busca de uma grande transformação. Respeitam seu ritmo, são simpáticos e educados em sua maioria. Bons de se conversar.

11. A dona de casa
Essa é outra que vai às tardes, e raramente aos fins de semana. Não dá muita bola para as roupas que usa, mas procura fazer amizade com os instrutores. Carrega seu próprio vidrinho de álcool, normalmente em um frasco de desodorante Avanço. Deixa todos os aparelhos impecáveis quando sai.

É claro que existem muito mais "tipos", mas esses são os mais marcantes que encontrei. Na sua academia deve ter alguém assim...

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Como o esquema de hoje é colaboração, a newsletter chegou e selecionei dois tópicos para divulgar. O primeiro é a lista venenosa. Eu falei aqui de slow food; de tentar, pelo menos nos fins de semana, cozinhar em casa. E também de comer coisas com cara de comida. A parte do cozinhar, claro, está jogada às traças. Mas posso me orgulhar de ter abandonado uma parte imensa dos produtos extremamente industrializados (também conhecidos como "aqueles que você não sabe o que está comendo", como, num exemplo claro, os famosos salgadinhos de pacote e os refrigerantes).

Lá na minha cidade, no interior de Minas, todo fim de semana tem feira. Os agricultores vêm vender o que plantam no quintal de casa, sem intermediários. Mais em conta, mais barato, mais saudável. Aqui na cidade grande não tem dessas coisas — ou melhor, até tem, mas são casos raros e bem pontuais, e não incluem aquelas feirinhas de bairro: os produtos de lá vêm direto do Ceasa mesmo —, ficamos mais ou menos na mão dos grandes comerciantes.

Se você, como eu, mora na cidade grande, não tem horta no quintal e nem acesso às verduras que a Dona Maria vende na feira livre, precisa de cuidado redobrado na hora de comprar e de lavar os vegetais. A lista venenosa mostra os 9 produtos com maior utilização de agrotóxicos, segundo a Anvisa:

1º lugar - pimentão: 65,36%
2º lugar - morango: 36,05%
3º lugar - uva: 32,67%
4º lugar - cenoura: 30,39%
5º lugar - alface: 19,8%
6º lugar - tomate: 18,27%
7º lugar - mamão: 17,31%
8º lugar - laranja: 14,85%
9º lugar - abacaxi: 9,47%

Claro que ninguém precisa parar de comer esses alimentos com medo de ingerir veneno. Mas uma boa higiene é importantíssima, não precisa nem falar. Dicas de como limpar e conservar melhor verduras e legumes, e também outras informações sobre os alimentos da lista acima você encontra na matéria original, clicando aqui.

Ah, você não consegue abandonar os alimentos industrializados? Ok, então dê um clique nessa outra matéria e veja o que é que enche a sua pele de celulite... [Sim, estou malvado hoje]

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Uma das coisas mais interessantes que ouvi no fim de semana, na mesa do bar, foi a MB dizer que me ouvir falando era igual ler esse blog. Na verdade escrevo muito como penso, daí que quem me conhece bobear consegue ler isso daqui com a entonação igual que nem eu falo. Deve ser. Então.

Depois de um fim de semana super tranquilo, os dias de trabalho pesado voltaram. Até mudei meu nick nos programas de conversa via internet. Agora sou Isaura Anastácia. E fiz uma montagem que resume bem o que me espera daqui até as minhas férias, supostamente agendadas para 20 de julho. Quem quiser ver a brincadeirinha é só clicar aqui. [Momento hora do gongo]

O mais interessante da passagem do tempo, para o blog, é o tanto de colaboração espontânea que a gente vai recebendo. Link útil do dia, indicado pela Rosi: Muito tempo na frente do computador? Matéria de Amanda Polato, mostrando em um slideshow o que acontece no nosso corpo quando ficamos muito tempo em frente ao computador. É o seu caso? Pois o meu também!

E se alguém souber de alguma dica que valha a pena compartilhar está aí a caixa de comentários!

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Esse negócio de malhar mexe com a gente de um jeito muito esquisito tem horas. Porque, tipo, você tem o corpo assim ou assado, ao qual já está acostumado por anos, e de repente tudo muda. E é de repente mesmo que você percebe, porque, ao contrário dos outros que podem ficar o tempo todo te observando, a sua noção de corpo é tão internalizada - e limitada, você não se enxerga o tempo todo e nunca vai conseguir se ver em 360º - que só dá para reparar quando a mudança está óbvia.

Foi assim com as minhas coxas, por exemplo. Da noite para o dia eu "percebi" que os músculos laterais estão, por assim dizer, maiores e mais firmes. Reparei quando vesti um pijama que não usava há tempos e me deu aquele instante de revelação... Olhei e pensei: essa perna (eu misturo coxa e perna, acostumem-se) é minha mesmo? Até peguei e vi que sim, é.

A recepção aqui do prédio onde trabalho tem paredes inteiras com espelho. E a gente tem de ficar parado lá, vendo o corpo todo, enquanto espera o elevador. Agora, voltando do almoço, fiz uma coisa rara: cruzei os braços. Aí que, quando olhei para o espelho, eu de braço cruzado (também misturo braço e antebraço), vi que a minha musculatura do antebraço está começando a se definir. Já tem traços marcados.

É estranho demais. Acho que para os adolescentes da academia, aquele bando de magrelos que não sei a razão de quererem ficar imensos, cada gominho novo que aparece no corpo deve ser motivo para soltar rojão. Eu, por enquanto, só estou percebendo as coisas... Torço para ficar legal, assim como torço para que a minha circunferência diminua. Claro que se eu ficar parecendo o chaveirinho do Conan tomarei atitudes drásticas para recuperar as curvas. Até lá estou na paz.

134: 2

Como um bom canceriano eu sou mais retrô do que especificamente contemporâneo. Por isso ali do lado tem o link do Retrosaria quando eles atualizam. Eu fiz de propósito: tenho alguns blogs na lista, mas apenas os 10 com publicação mais recente aparecem. É tempo de menos para ler coisa demais (o que me lembra que tenho de entrar no reader e apagar os rios de post não lido que deve ter por lá).

Porém o lance de gostar de coisas mais atemporais (eufemismo para "velharia") não me impede de achar boas algumas novidades, ou modernidades. Tenho seguido, e isso é raro, o blog Homens modernos. Já até o citei aqui outra vez. Sei lá o porquê, apenas acho que o cara escreve coisas para mim. Ou que eu gostaria de ter escrito, escolhido, garimpado.

Foi lá que vi esse teste: Seu trabalho te faz engordar? O meu deu de 4 a 5 respostas ideais: "Certas atitudes frente à alimentação podem ser os principais fatores relacionados à obesidade. Não deixe que sua rotina de trabalho prejudique seu emagrecimento e saúde. Mude o que estiver ao seu alcance". E o seu?

134: 1

O recado da semana que veio pela newsletter tem a ver com o tempo frio... BH, aliás, já está com ares de outono e, se persistir assim, virá um inverno com direito a toucas, cachecóis e muitos casacos. Frio e chic, adoro. Então, sem mais demoras, 6 dicas para saborear uma boa sopa. Tem quem goste, tem quem ache que é comida de doente. Como eu gosto bastante (porém tenho preguiça de fazer), acho válidas as dicas.

1. Ao servir a sopa, evite acrescentar queijo ralado e azeite;
2. Cuidado! Pães e torradas pesam nas calorias da sopa;
3. Sopas com mandioquinha e batata aumentam a quantidade calórica. Evite extrapolar.
4. Substitua a mandioquinha e a batata por cenoura e beterraba para engrossar a sopa;
5. Diga não à carne seca, lingüiça, bacon e toucinho. São itens muito gordurosos;
6. Cuidado com as sopas industrializadas. Apesar de poucas calorias, muitas têm quantidade elevada de sódio, que pode causar aumento da pressão.

Sopa sem azeite, sem carne, sem pão... Vou ter de citar a mãe da Carol: "se pode em regime é porque não é bom". Humpft.

Ah sim, você já clicou ali do lado no selo verde e deu seu voto para o prêmio Top Blog? Eu poderia estar matando, roubando, mas estou aqui escrevendo... Conto com a sua colaboração! Mande o link do blog para um amigo. Vai que ele gosta e vota também?

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Quinta-feira, dia de médica. Na verdade eu tenho de refazer os meus exames de sangue, e ver como andam meus amigos colesterol, triglicérides mais as tais enzimas do fígado que prometiam uma cirrose em 20 anos. Normalmente eu marco para o fim do dia, só que num acesso de loucura agendei a consulta para as 14h45. Isso porque, na minha cabeça, eu teria a manhã de sexta para fazer o exame, e não precisaria esperar até a próxima segunda-feira. Claro que eu esqueci que nas manhãs de sexta faço aula de francês exatamente às sete da manhã. Nada de agulha no braço essa semana para mim.

Como eu sou um rapaz criado na roça sei que, começada a época de frio, é tempo de ver a quantas anda minha bicha interior. Pessoas que comem salada em restaurante deveriam tomar remédios contra vermes todo ano, fiquem sabendo. Aí, já que estava lá, pedi a Dra. Juliana exame de fezes para ver se os bichinhos dentro de mim estão funcionando direitinho ou se precisam de remédios... Como eu tenho uma médica má, a diaba mandou fazer aquele de coletar três dias.

Saio eu com aquele vidrinho de coleta mais um líquido dentro; pus na bolsa. Claro que já derramou, e vou ter de procurar na farmácia se vende. Afinal não poderia correr tudo perfeito. Agora, é legal ver a cara de felicidade das pessoas quando as coisas correm bem. Dra. Juliana só faltou me oferecer flores. Quando me despedi, naquela gentileza que lhe é tão peculiar, disse: "se você engordar de novo eu arranco a sua cabeça fora!"

De volta ao trabalho que ainda falta muito tempo para eu chegar em casa... (estava com saudade de escrever à tarde, mas não rola muita firula esses dias).

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Antes que o título se torne de novo um mundo de equações matemáticas, uma cópia rápida. Muitos já devem ter visto ali do lado, na coluna por aí..., o blog Homens Modernos. É de lá que copio o texto abaixo: Quer saber qual é a melhor maneira de emagrecer?

"Sinto desapontá-lo se estavas por esperar algo novo nessa. Na verdade o que estudos sobre o assunto mostraram foi que a manjada fórmula de cortar calorias, independente da quantidade de proteínas, carboidratos e gorduras, investindo em alimentos saudáveis para o seu coração e malhar rotinescamente são the winner combo. Ou seja, ter uma dieta onde se consuma menos calorias do que se gasta por dia e apostando em alimentos saudáveis is the safe way to go."

Então, já para a academia! Em tempo, fiz uma brincadeirinha de antes e depois, e enfim pedi para tirarem uma foto minha de corpo inteiro. Aqui está o antes (sim eu só tenho essa foto) e aqui está o depois. Divirtam-se!

129: 1

Na madrugada de sexta para sábado, voltando para casa, escuto o seguinte trecho da conversa entre dois rapazes que vinham em direção oposta à minha: "Quando mais novo a gente podia ter feito muito mais coisas... Podia ter tirado carteira, podia ter formado (...)". E continuaram andando.

A não ser que os dois sejam praticantes de nado sincronizado em piscinas de formol, nenhum deles tem mais de 25 anos. Eu parei, olhei para trás e os dois estavam longe demais para a minha reação. Que era dizer: "dá, sim, meu filho, quase tudo dá. Só tem de querer". É claro que nem tudo dá [para entrar para a carreira militar, por exemplo, existe uma idade máxima], mas coisas como aprender a dirigir e se formar são perfeitamente possíveis em qualquer tempo.

Eu não dirijo. Não sei, nunca liguei um carro e, francamente, nessa cidade onde caminhões atropelam vendedores de rua* e motoristas se comportam como se o mundo girasse em torno deles, nessa cidade onde eu consigo chegar a pé mais rápido do que se fosse de ônibus (70% dos carros são ocupados apenas pelo motorista) eu não me animo a aumentar estatística. Porém sei de quem aprendeu a guiar aos 65 anos de idade, e que hoje se vira muito bem.

Fazer as coisas acontecerem é, antes de tudo, uma questão de querer, persistir, e ter senso de oportunidade. Tirando, claro, ganhar na loteria. Aí é sorte. Mas até para ganhar na loteria é preciso uma atitude: jogar.

* Ontem fui informado que uma vizinha, que vende doces na rua, foi atropelada por um caminhão e está em coma no hospital. O motorista, claro, seguiu sem prestar socorro. Essa é a cidade em que vivemos, e a educação que nós tivemos. Resta torcer para que nossos filhos, e os filhos dos nossos filhos, aprendam um pouco mais de cortesia. Ensinar depende da gente.

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De vez em quando resgato meus cds, por um motivo ou outro.

A Paula Lima lançou o dvd Samba Chic, que é mais ou menos um mesmo show dela que fui no ano passado. Ela até citou na época que ia gravar o dvd e tal. Era um evento que não deu muito certo; mas a moça conseguiu fazer um público de pouco mais de 100 pessoas virar em mais de mil.

Foi dos melhores shows que fui na vida, com direito a abraço da diva no final e um "gente, mas você cantava tudo" que quase fiquei com vergonha. Quando escutei o áudio, ainda não assisti, notei que ela aproveitou a quase ausência de plateia para testar a reação do povo ao repertório do show. Chegando na locadora eu pego, e se valer a pena vai virar meu presente de aniversário.

Como fã que acabei virando, tenho a discografia em cd. Mas há tempos não ouvia nada da Paula Lima, até que baixei o áudio do dvd. Lançado em 2006, Sinceramente abre com a música Novos Alvos, relançada agora em 2009 no novo cd da Ana Costa, que é outra cantora que tenho adorado e uma das compositoras da música. Ouvindo as duas versões, depois de quase três anos, vi que é a cara do tempo em que vivo agora. Clique no play para ouvir, e clique aqui para seguir a letra, se quiser...

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Não, eu não tirei férias. Mas esse é um blog de regime e durante a semana eu não cuidei da dieta como deveria. Malhar? Só dois dias, terça e quinta. Dois litros de água por dia? Duvido. Levantar para comer de três em três horas? Rarará, diria o José Simão. Então acho pouco provável que as duas pessoas que me pediram atualização (e para as quais expliquei o motivo do sumiço) fossem gostar de sentar no computador, abrir o blog e ler "estou trabalhando muito e esquecendo até de fazer xixi" por vários dias seguidos. Ia parecer o antigo pão com manteiga na chapa.

Parte do processo de se aceitar um adulto exige, em certos momentos, que a gente dedique o foco de atenção para alguma tarefa específica. E com isso o resto fica um pouco desleixado. Deixei de responder os e-mails, de atualizar essa coisinha de fotos que fica passando ali do lado, parei de escrever no twitter e acho que só baixei um disco novo essa semana, ainda assim por acidente. Precisei fazer uma apresentação no trabalho que me gastou de segunda a ontem. Compensou? Penso que sim, o tempo dirá.

Para aliviar cismei de dar as caras na rua de novo, com direito a sentar em café para rir de fraldas sujas na privada, falar da vida dos outros e planejar um sequestro-relâmpago. Depois fui dançar; estava até bom mas é aquela coisa: sou chato e velho. E, quanto mais o tempo passa, mais vejo que só piora. Então. Pegar fila para entrar em um lugar com um monte de gente suada me relando (não exatamente com alguma terceira-intenção), sem conseguir me mexer direito, tendo de aturar o eterno "passe aqui e me empurre, chute, jogue bebida, sopre fumaça" que todo baixinho sempre sofre, e ainda pagar R$18,50 pela entrada + uma água com gás só quando estou muito inspirado. Eu me senti preso em um coletivo lotado numa sexta à noite em pleno engarrafamento.

Com certeza o melhor da noite foram os papos. No bar e no sofá do lounge, obrigado a todos. De brinde ouvi que estou fortinho e passaram a mão na minha perna, rarará.

120: 1

Daqui um pouco saio para viajar, e acho que a minha mãe vai pensar que estou de mudança. Parte do regime consiste em desistir de algumas coisas, e fiz isso (de novo) com quase metade do meu armário. Calças, camisas, tudo o que não me servia ou eu não usava está dentro de uma mala de viagem. Quem olha pensa que vou passar o mês, ou estou indo embora de vez para minha cidade. Porém o meu armário está cheio do mesmo jeito, como se nada tivesse acontecido. Acho que lá dentro mora o duende das roupas, que faz elas se multiplicarem assustadoramente...

Malas prontas, passagem comprada, tudo no jeito. Indo para casa aproveitar um fim de semana inusitado. Ao mesmo tempo em que amanhã os meus tios comemoram 25 anos de casado e ao mesmo tempo em que é dia das mães, no domingo fazem três anos que perdi meu pai. Vamos ver como tudo vai se suceder; mas quero passar no cemitério, colocar umas velas, mandar rezar uma missa. E vamos ver a reação de um monte de gente que não me encontra desde janeiro. Depois conto tudo.

Até segunda, não escrevo antes disso.

119: 3

Hoje eu fui almoçar no Bem Natural e, em homenagem ao dia das mães a moça da balança me entregou um folheto com a seguinte mensagem:

Olá mamãe,
Aqui quem fala é o Bem Natural, o restaurante onde o seu filho almoça. Sabe aquelas broncas que você sempre tinha que dar para que ele comesse mais verduras ao invés de biscoito, ou menos doce e mais feijão? Pois é, elas deram resultado e ele tem limpado o prato bonitinho.
Queremos parabenizá-la pelo belo filho que você criou e desejar um ótimo dia das mães para você e sua família.

A ideia é do Estúdio Absurdo. E eu adorei!

Outro P.s.: não se acostumem com o tanto de textos no mesmo dia. É só demanda represada.

119: 2

Como teoricamente eu devo falar mais de saúde por aqui, decidi assinar uma newsletter com dicas de regime. Na semana passada, em plena histeria mundial pela gripe do porco, recebi o informativo com as dicas da feijoada (além de uma receita de feijoada light, que não publiquei). Ontem (a newsletter chega sempre às quartas-feiras) o título era: 38 guloseimas para comer sem engordar. Em resumo, uma tabelinha de bobagens e suas calorias, especialmente pensadas para aquela ocasião onde você quer chutar o balde e matar a vontade de comer besteira. Vamos a ela então.

Salgados
1. Brioche – 30g. – 80kcal
2. Polenguinho – 1 un. – 60kcal
3. Esfiha fechada de verdura – 60g – 67kcal
4. Marisco com limão – 50g – 50kcal
5. 2 califórnias – 2 un. – 66kcal
6. Missoshiro – 1 un. – 90kcal
7. Porção de shimeji com manteiga – 1 porção – 80kcal
8. Bruschetta sem mussarela – 50g – 75kcal
9. Crostine com sal e alecrim – 50g – 55kcal
10. Rosbife magro – 50g (1 fatia) – 83kcal
11. Tremoço – 2 colh. sopa – 44kcal
12. Picles – 1 porção – 40kcal
13. Torta de queijo – 1 fatia média – 93kcal
14. Patê de presunto – 2 colh. sobremesa – 42kcal
15. Pão de queijo – 2 un. – 96kcal

Doces
16. Danoninho de chocolate – 1 un. – 60kcal
17. Brigadeiros – 2 un. Médias – 100kcal
18. Chocolate Baton (Garoto) – 1 un. – 90kcal
19. Barra de chocolate Maxi (Bauducco) – 1 un. – 90kcal
20. Beijinho – 1 un. (20g) – 68kcal
21. Sorvete Carte d’Or coco com doce de abóbora (Kibon) – 1 un. (40g) – 78kcal
22. Sorvete misto (Mc Donald’s) – 1 un. – 100kcal
23. Sorvete napolitano light (Kibon) – 1 un. (100g) – 76kcal
24. Gota de chocolate branco kisses (Hershey’s) – 1 un. – 25kcal
25. Bola de sorvete de chocolate com calda – 1 un. – 99kcal
26. Chocolate Alpino (Nestlé) – 1 un. – 70kcal
27. Minibiscoito de amaretto – 1 un. – 53kcal
28. Chocolate Surpresa Bichos (Nestlé) – 1 un. – 70kcal
29. Chocolate Chokito (Nestlé) – 1 un. – 71kcal
30. Marrom glacê – 1 fatia – 100kcal
31. Biscoito maisena – 3 un. – 66kcal

Bebidas
32. Cappuccino com chantilly e adoçante – 1 xic. – 98kcal
33. Cappuccino pequeno com açúcar – 1 xic. – 93kcal
34. Coquetel de frutas – 1 copo (100ml) – 78kcal
35. Suco de uva light (Del Valle) – 1 lata – 59kcal
36. Suco de melão – 300ml – 80kcal
37. Água de coco – 200ml – 48kcal
38. Champanhe – 1 taça – 70kcal

O que me assustou na lista é a quantidade de coisas que não tenho noção do que seja: califórnia, missoshiro, shimeji, crostine e, pasmem, tremoço. Suponho que escreveram para paulistanos.

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Caso os posts desse blog tivessem títulos no lugar de números, muito provavelmente ali em cima estaria escrito hiato. Então, como uma pequena alusão ao termo, em vez da tradicional equação matemática que abrem os textos depois que fico dias sem escrever, hoje os números chegam entremeados por reticências. Quem me acompanha mais de perto sabe a razão do novo sumiço, porém como as visitas estão aumentando e recebo até pedidos de atualização (um no total), tudo se resume em "muito trabalho".

Faz bem menos de um mês que brinquei com a história do "ir além" – disse que estava escolado – e, por ironia, foi justo o que houve. Fui "além". Quase fui ou mandei alguém "para o além" junto, mas agora deu tudo certo. Passei um tempo trabalhando tanto que a última coisa em que pensei foi sentar e escrever. Minto. Sentei sim, e até elaborei um monte de coisas na minha cabeça. Só que a preguiça batia, fui deixando para depois, depois para mais depois, e nisso se passaram sete dias. Acho que outro hiato desse nível só no meu período de férias, no fim de julho. Afinal, quem atualiza blog quando deveria estar fazendo coisa melhor é só o marido da Sandy. E eu não sou ele.

Como sempre um resumo rápido: estou com 82kg, diminuindo a proporção do emagrecimento e já não achando tanta dificuldade em ajeitar o mundo de comida que tenho de colocar para dentro todo dia. Voltei a dar aulas de inglês, e minha rotina de academia mudou. Agora falho nas noites de segundas e quartas-feiras. O professor de educação física já está aos poucos sinalizando exercícios para a nova ficha (troco no começo de junho), introduziu um novo tipo de abdominal (falo disso em texto à parte depois), e eu realmente estou tendo mais forças para a musculação. Porém nesses dias, muito em função do meu envolvimento emocional com o trabalho, parte do regime foi prejudicada, incluindo aí diminuir a frequência na atividade física e boas escapadelas pós-almoço em forma de barrinhas de chocolate. Claro, dando graças por não ter voltado a fumar.

A questão do trabalho está associada a um grave defeito que tenho: não dou conta de ligar o botão do "foda-se" e deixar a merda acontecer. Tem uma entidade dentro de mim que emerge em alguns momentos; ela simplesmente não aceita que eu deixe deliberadamente algo dar errado, e me transforma em um workaholic obsessivo, depressivo e transtornado. Recebi uma tarefa impossível: fazer um livro sem textos estar pronto em um tempo micro. Como a minha mãe reza muito (não vejo outra razão), e a sorte no lado profissional tem sorrido para mim, o caos foi se delineando, soluções aparecendo, pessoas colaborando, e fez-se algo decente.

O preço que paguei: estou há três noites dormindo cerca de 4h por pura falta de sono, fui alertado de que o meu bruxismo está de volta, assim como a minha descamação no couro cabeludo, vulgo seborréia (eu detesto esse nome, parece doença venérea). Boa parte dos problemas que tinham ido embora durante esse período de regime deu o ar da graça em grande estilo. Mas acabou o trabalho, minha parcela está bastante bem cumprida e até o fim de semana penso que recomeço a me colocar em ordem de novo.

Porque depois que termina uma situação estressante, no meu caso, é que vem a reação. Igual em um assalto. Já tive essa experiência algumas vezes: durante o assalto sou capaz de articular, conversar com o assaltante, tentar resolver a situação na boa. Chega em casa e desabo como personagem de novela mexicana que acabou de pegar o marido com outra na cama. Então, se for seguir a minha ordem natural, passo a quinta e a sexta-feira ainda na ressaca, e no fim de semana renasço das cinzas. Vou aproveitar o dia das mães (que coincide com os três anos da morte do meu pai) para visitar mamãe, vovó e titia. Portanto, como vou viajar, não esperem notícias minhas no fim de semana. Até lá deve ter mais um texto ou dois.

P.s.: Ali do lado tem um selo verde pedindo voto para o prêmio top blog. Eu recebi um e-mail dizendo que o blog estava indicado, que devia me cadastrar e colocar o tal selo por aqui. Sei que não tem prêmio em dinheiro ou nada do gênero, apenas o direito de colocar um outro selo no blog. Para isso, pelo que entendi, devo ficar entre os 100 mais votados na minha área ("saúde"; eu ia inscrever em "humor", mas deve ter muito mais concorrentes), para que uma comissão julgadora passe por aqui e diga se meus escritos são legais. Se você quiser me ajudar, de livre e espontânea vontade, clique no selo. Vai para uma página onde você vota no blog, insere seu nome e e-mail, e recebe um pedido de confirmação na sua caixa postal. Já testei, gasta menos de cinco minutos, e você ajuda a me dar uma chance de mostrar o que escrevo para mais alguém. Então, sem pressão, clica lá!